KURS KLETTERWAND

Unterweisung in allen Kletter- und Sicherungstechniken an einer künstlichen Wand. Wir werden Sie so vorbereiten, daß Sie danach selber an künstlichen Wänden und an Felsen klettern können.

 

Diese individuellen Kurse sind sowohl für absolute Anfänger als auch für fortgeschrittene Kletterer geeignet. Wir bereiten ein speziell an Ihre Bedürfnisse angepaßtes Training vor. Anfänger werden wir einschulen und fortgeschrittenen Kletterern helfen wir bei der Planung ihres Trainings, auf Wunsch unter Anleitung. Alles hängt von Ihnen ab; worin Sie sich verbessern wollen. Für Interessenten an speziellem Training bieten wir individuellen Zugang, Durchführung eines eigenen Trainings, Gestaltung des Trainingsplans sowie Auswertung der Leistung durch ein Labor. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Instruktoren haben während ihrer Kletter- und Studienpraxis viele Erfahrungen eingesammelt, die sie Ihnen gern vermitteln.


Kursinhalt:

  • individueller Zugang
  • richtige Gelenkübungen
  • eine Stunde mit wichtigen Informationen und zur richtigen Belastung
  • Dehnung für das Klettern
  • Training der Kraft, Ausdauer, Wendigkeit und Kletterbewegung

 

Lokalität: künstliche Wände im Kreis Ústí nad Labem

Preis pro Person: 15,– EUR/Stunde

Maximale Teilnehmerzahl pro Instruktor: 2

Preis beinhaltet: Kletterausrüstung, Instruktor

Preis beinhaltet nicht: Eintritt, Versicherung

Die angebotenen Leistungen können Sie per Telefon oder E-Mail bestellen.

Schneller Kontakt

Mgr. Ondra Beneš                               Tel: +420 724846179

Edita Vopatová                                     Tel: +420 732825476

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